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AGUA DE ALOE VERA HECHA EN CASA

AGUA DE ALOE VERA HECHA EN CASA

 

La pulpa de la sábila la cual conocemos como aloe vera es uno de los alimentos más saludables que hay, esta llena de beneficios para la salud y es muy fácil de usar, pues la puedes tomar como agua de aloe vera ó simplemente agregarla a tus licuados ó jugos, además no sabe a nada y no queda baboso como el nopal, les prometo que no lo van a sentir!!

 

Muchos de sus beneficios incluyen:

  • Mejora la digestión.

  • Ayuda a personas con reflujo ácido y ulceras.

  • Baja los niveles de colesterol en la sangre.

  • Es alto en vitaminas y minerales como: calcio, sodio, potasio, manganeso, cromo, cobre, selenio, ácido fólico, hierro y vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.

  • Es anti-inflamatorio.

  • Es alkanalizante.

  • Ayuda a desintoxicar el cuerpo.

  • Ayuda a bajar de peso.

  • Previene piedras en los riñones.

  • Mejora el sistema inmunológico.

 

Este es el mejor artículo que encontré para los que quieran más información acerca de sus beneficios: http://draxe.com/aloe-vera-benefits/

 

Es bueno tomar 1/2 a 1 taza en ayunas pero recuerda que antes de tomarlo debes preguntar a tu medico, mujeres embarazadas no lo deben de tomar. Y no olvidemos que todo en exceso es malo, así que hay que tomarlo por un tiempo y dejarlo, o si quieres un boost de nutrientes como yo, lo puedes tomar de vez en cuando, pero no excedan la cantidad.

Si quieres tratar algún síntoma es importante ver el tiempo y cantidades con tu médico, pues varían dependiendo la persona y el tipo de síntoma.

 

Así que ya lo saben, esta agua es muy buena para mantenernos saludables, es muy simple de preparar y lleva muy poco ingredientes 😉

AGUA DE ALOE VERA HECHA EN CASA

 

Ingredientes:

1 hoja de sábila, lavada

1 taza de agua

jugo de 1 limón

 

Se toma la sábila y se cortan las espinas a lo largo, luego con mucho cuidado se pela el gel de la cascara (es importante no dejar nada de cáscara porque tiene efectos laxantes), se agrega el gel a una licuadora junto con el agua, se exprime el limón y se licua bien hasta que quede bien incorporado y no queden grumos, se agrega a un fresco de vidrio y se guarda en el refrigerador. Cuando lo vayan a consumir, simplemente sirvan la cantidad deseada y vuelva a guardar en el refrigerador.

Para ver como se prepara esta y otras recetas deliciosas y saludables ve al canal de Salud180 en YouTube:

2 Comments
  1. buen día, mi esposa está alimentando un bebé de 50 días de nacido, quiero preguntar: ¿puede ella consumir agua de Aloe?

    • Yo creo que mejor no, pero habra que consultarlo con su medico 😉

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