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AGUA REFRESCANTE DE PEPINO CON CHIA

AGUA REFRESCANTE DE PEPINO CON CHIA

Hoy les traigo una bebida muy refrescante y rica, pero lo mejor de todos son sus beneficios, pues gracias al pepino esta agua nos ayuda a hidratarnos, a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, desinflamarnos, a reducir el colesterol, a bajar de peso y además en una buena fuente de antioxidantes, por otra parte contiene limón, el cual nos ayuda a balancear nuestro Ph, esta lleno de vitamina C, ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo, a que tengamos una mejor digestión, reduce el olor corporal, y mucho más, también contiene chía que nos da energía, gracias a su contenido de fibra nos ayuda a tener una mejor digestión, contiene omega 3 y es una excelente fuente de proteína (sin colesterol) la cual es muy buena para que vegetarianos o veganos la consuman, en fin esta agua deliciosa tiene superpoderes, es desintoxicante, les va ayudar a eliminar líquidos y los va hacer sentir más ligeros, es muy fácil de hacer y la pueden tomar cuando quieran!

AGUA REFRESCANTE DE PEPINO CON CHIA

 

Ingredientes:

3 porciones

1 pepino, cortado en cuadritos

jugo de 2 limones

manojo grande de menta

3 tazas de agua

1 cucharada de chía

 

Se agregan todos los ingredientes a una licuadora (menos la chía) y se licua por 1 minuto, se cuela, se agrega la chía y se revuelve bien para que no se formen grumos y listo!!!

 

Nota: si quieren pueden agregar un endulzante natural como azúcar de palma de coco, miel de abeja cruda o miel maple, aunque en mi opinión no hace falta, sabe más rica y refrescante así solita.

2 Comments
  1. Super rica!!! 😀 Gracias por la receta!!!

    • Que bueno que te gusto!!!! Disfrútala mil!!

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